TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-ranch-three-cheese-melt-16
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (16")
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (16") iš Jimmy John's (US) turi 2 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 116.1 g baltymų ir 138.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 2 290 kcal | 317 |
| Baltymas | 116.1 g | 16.1 |
| Angliavandeniai | 140.1 g | 19.4 |
| iš kurių cukrų | 6.6 g | 0.9 |
| Riebalai | 138.6 g | 19.2 |
| iš kurių sočiosios | 50.8 g | 7.0 |
| Skaidulos | 5.6 g | 0.8 |
| Druska | 13.55 g | 1.87 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 406 minučių greito ėjimo arba 210 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 115% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 226% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Roast Beef & Cheddar (16")
2 283 kcal porcijoje
Ultimate Italian (16")
2 196 kcal porcijoje
Meatball Marinara (16")
2 159 kcal porcijoje
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16")
2 150 kcal porcijoje
The J.J. Gargantuan® (16")
2 134 kcal porcijoje
Hickory Brown Sugar BBQ Brisket (16")
2 462 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.