TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-ranch-three-cheese-melt-16
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (16")
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (16") no Jimmy John's (US) tem 2 290 kcal por porção declarada, com 116.1 g de proteína e 138.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2 290 kcal | 317 |
| Proteínas | 116.1 g | 16.1 |
| Hidratos de carbono | 140.1 g | 19.4 |
| dos quais açúcares | 6.6 g | 0.9 |
| Gordura | 138.6 g | 19.2 |
| das quais saturados | 50.8 g | 7.0 |
| Fibra | 5.6 g | 0.8 |
| Sal | 13.55 g | 1.87 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 406 minutos de caminhada rápida ou 210 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 115% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 226% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Roast Beef & Cheddar (16")
2 283 kcal por porção
Ultimate Italian (16")
2 196 kcal por porção
Meatball Marinara (16")
2 159 kcal por porção
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16")
2 150 kcal por porção
The J.J. Gargantuan® (16")
2 134 kcal por porção
Hickory Brown Sugar BBQ Brisket (16")
2 462 kcal por porção
Todos os itens de Jimmy John's (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.