TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › the-j-j-gargantuan-16
The J.J. Gargantuan® (16")
The J.J. Gargantuan® (16") no Jimmy John's (US) satur 2 134 kcal norādītajā porcijā, ar 157.6 g olbaltumvielu un 96.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 2 134 kcal | 187 |
| Olbaltumviela | 157.6 g | 13.8 |
| Ogļhidrāti | 155.7 g | 13.7 |
| tostarp cukuri | 14.1 g | 1.2 |
| Tauki | 96.6 g | 8.5 |
| tostarp piesātinātās | 30.4 g | 2.7 |
| Šķiedrvielas | 9.0 g | 0.8 |
| Sāls | 19.80 g | 1.74 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 378 minūtes strauja soļa vai 196 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 107% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 330% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16")
2 150 kcal uz porciju
Meatball Marinara (16")
2 159 kcal uz porciju
Ultimate Italian (16")
2 196 kcal uz porciju
Sweet & Spicy BBQ Brisket (16")
2 028 kcal uz porciju
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (16")
2 012 kcal uz porciju
Ham & Three Cheese Melt (16")
1 987 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.