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The J.J. Gargantuan® (16")
The J.J. Gargantuan® (16") no Jimmy John's (US) tem 2 134 kcal por porção declarada, com 157.6 g de proteína e 96.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2 134 kcal | 187 |
| Proteínas | 157.6 g | 13.8 |
| Hidratos de carbono | 155.7 g | 13.7 |
| dos quais açúcares | 14.1 g | 1.2 |
| Gordura | 96.6 g | 8.5 |
| das quais saturados | 30.4 g | 2.7 |
| Fibra | 9.0 g | 0.8 |
| Sal | 19.80 g | 1.74 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 378 minutos de caminhada rápida ou 196 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 107% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 330% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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