TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-picklewich
Ham Picklewich
Ham Picklewich no Jimmy John's (US) satur 212 kcal norādītajā porcijā, ar 20.6 g olbaltumvielu un 10.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 212 kcal | 69 |
| Olbaltumviela | 20.6 g | 6.7 |
| Ogļhidrāti | 6.0 g | 1.9 |
| tostarp cukuri | 2.7 g | 0.9 |
| Tauki | 10.6 g | 3.4 |
| tostarp piesātinātās | 6.3 g | 2.0 |
| Šķiedrvielas | 1.2 g | 0.4 |
| Sāls | 3.49 g | 1.13 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Turkey Picklewich
208 kcal uz porciju
Roast Beef Picklewich
233 kcal uz porciju
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5")
240 kcal uz porciju
Kickin' Ranch®, Small
181 kcal uz porciju
Homestyle Potato Salad
248 kcal uz porciju
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.