TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-picklewich
Ham Picklewich
Ham Picklewich (Jimmy John's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 212 kcal, 20.6 g valku ja 10.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 69 |
| Valgud | 20.6 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 6.0 g | 1.9 |
| sellest suhkrud | 2.7 g | 0.9 |
| Rasvad | 10.6 g | 3.4 |
| sellest küllastunud | 6.3 g | 2.0 |
| Kiudained | 1.2 g | 0.4 |
| Sool | 3.49 g | 1.13 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 58% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jimmy John's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Turkey Picklewich
208 kcal portsjoni kohta
Roast Beef Picklewich
233 kcal portsjoni kohta
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5")
240 kcal portsjoni kohta
Kickin' Ranch®, Small
181 kcal portsjoni kohta
Homestyle Potato Salad
248 kcal portsjoni kohta
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal portsjoni kohta
Kõik Jimmy John's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.