TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-picklewich
Ham Picklewich
Ham Picklewich в Jimmy John's (US) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 20.6 г белка и 10.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 69 |
| Белки | 20.6 g | 6.7 |
| Углеводы | 6.0 g | 1.9 |
| в том числе сахара | 2.7 g | 0.9 |
| Жиры | 10.6 g | 3.4 |
| в том числе насыщенные | 6.3 g | 2.0 |
| Клетчатка | 1.2 g | 0.4 |
| Соль | 3.49 g | 1.13 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 58% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Turkey Picklewich
208 ккал на порцию
Roast Beef Picklewich
233 ккал на порцию
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5")
240 ккал на порцию
Kickin' Ranch®, Small
181 ккал на порцию
Homestyle Potato Salad
248 ккал на порцию
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 ккал на порцию
Все позиции Jimmy John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.