TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-picklewich
Ham Picklewich
Ham Picklewich (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 212 kcal, 20.6 g proteiinia ja 10.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 69 |
| Proteiini | 20.6 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 6.0 g | 1.9 |
| josta sokereita | 2.7 g | 0.9 |
| Rasva | 10.6 g | 3.4 |
| josta tyydyttyneitä | 6.3 g | 2.0 |
| Kuitu | 1.2 g | 0.4 |
| Suola | 3.49 g | 1.13 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 58% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Turkey Picklewich
208 kcal annosta kohti
Roast Beef Picklewich
233 kcal annosta kohti
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5")
240 kcal annosta kohti
Kickin' Ranch®, Small
181 kcal annosta kohti
Homestyle Potato Salad
248 kcal annosta kohti
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.