TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 3-totally-tuna-little-john-6-5
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5") no Jimmy John's (US) satur 249 kcal norādītajā porcijā, ar 10.1 g olbaltumvielu un 11.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 249 kcal | 153 |
| Olbaltumviela | 10.1 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 25.5 g | 15.6 |
| tostarp cukuri | 2.4 g | 1.5 |
| Tauki | 11.6 g | 7.1 |
| tostarp piesātinātās | 1.8 g | 1.1 |
| Šķiedrvielas | 1.9 g | 1.2 |
| Sāls | 1.46 g | 0.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 44 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Munchie Bar
250 kcal uz porciju
Homestyle Potato Salad
248 kcal uz porciju
#2 Big John® (Little John - 6.5")
253 kcal uz porciju
Ham Protein Power Mini
253 kcal uz porciju
Pesto Bowtie Pasta Salad
254 kcal uz porciju
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5")
240 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.