TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-salad
Tuna Poké Salad
Tuna Poké Salad no Jack Astor's (Canada) satur 681 kcal norādītajā porcijā, ar 27.0 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 681 kcal | — |
| Olbaltumviela | 27.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 75.0 g | — |
| tostarp cukuri | 42.0 g | — |
| Tauki | 32.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 11.8 g | — |
| Sāls | 3.47 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 121 minūtes strauja soļa vai 63 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jack Astor's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chocolate Malted Brownie
691 kcal uz porciju
Farmer’s Salad
691 kcal uz porciju
Russet Fries
659 kcal uz porciju
Chicken & Goat Cheese Wrap
733 kcal uz porciju
Chicken Wings
625 kcal uz porciju
Mac & Cheese
618 kcal uz porciju
Visi Jack Astor's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.