TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-salad
Tuna Poké Salad
Tuna Poké Salad iš Jack Astor's (Canada) turi 681 kcal nurodytoje porcijoje, su 27.0 g baltymų ir 32.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 681 kcal | — |
| Baltymas | 27.0 g | — |
| Angliavandeniai | 75.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 42.0 g | — |
| Riebalai | 32.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | — |
| Skaidulos | 11.8 g | — |
| Druska | 3.47 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 121 minučių greito ėjimo arba 63 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 58% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jack Astor's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Farmer’s Salad
691 kcal porcijoje
Chocolate Malted Brownie
691 kcal porcijoje
Russet Fries
659 kcal porcijoje
Chicken & Goat Cheese Wrap
733 kcal porcijoje
Chicken Wings
625 kcal porcijoje
Mac & Cheese
618 kcal porcijoje
Visi Jack Astor's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.