TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-salad
Tuunikala-poké salat
Tuunikala-poké salat (Jack Astor's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 681 kcal, 27.0 g valku ja 32.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 681 kcal | — |
| Valgud | 27.0 g | — |
| Süsivesikud | 75.0 g | — |
| sellest suhkrud | 42.0 g | — |
| Rasvad | 32.0 g | — |
| sellest küllastunud | 4.0 g | — |
| Kiudained | 11.8 g | — |
| Sool | 3.47 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 121 minutit reipat kõndi või 63 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 34% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 58% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jack Astor's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-28
Sarnased kirjed sellel menüül
Taluniku salat
691 kcal portsjoni kohta
Šokolaadi-linnasebrownie
691 kcal portsjoni kohta
Russet kartulid
659 kcal portsjoni kohta
Kana ja kitsejuustu wrap
733 kcal portsjoni kohta
Kanatiivad
625 kcal portsjoni kohta
Makaronid juustuga
618 kcal portsjoni kohta
Kõik Jack Astor's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.