TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-salad
Салат поке с тунцом
Салат поке с тунцом в Jack Astor's (Canada) содержит 681 ккал на заявленную порцию, 27.0 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 681 kcal | — |
| Белки | 27.0 g | — |
| Углеводы | 75.0 g | — |
| в том числе сахара | 42.0 g | — |
| Жиры | 32.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | — |
| Клетчатка | 11.8 g | — |
| Соль | 3.47 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 121 минут быстрой ходьбы или 63 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 58% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jack Astor's (Canada) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Фермерский салат
691 ккал на порцию
Шоколадное пирожное брауни с солодом
691 ккал на порцию
Картофель фри рассет
659 ккал на порцию
Ролл с курицей и козьим сыром
733 ккал на порцию
Куриные крылышки
625 ккал на порцию
Мак и чиз
618 ккал на порцию
Все позиции Jack Astor's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.