TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-salad
Tonnikalapokesalaatti
Tonnikalapokesalaatti (Jack Astor's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 681 kcal, 27.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 681 kcal | — |
| Proteiini | 27.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 75.0 g | — |
| josta sokereita | 42.0 g | — |
| Rasva | 32.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | — |
| Kuitu | 11.8 g | — |
| Suola | 3.47 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 121 minuuttia reipasta kävelyä tai 63 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 58% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jack Astor's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Suklaamallasbrownie
691 kcal annosta kohti
Maalaissalaatti
691 kcal annosta kohti
Russet-ranskalaiset
659 kcal annosta kohti
Kana-vuohenjuustokäärö
733 kcal annosta kohti
Kanansiivet
625 kcal annosta kohti
Maukas makaroni-juustolaatikko
618 kcal annosta kohti
Kaikki Jack Astor's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.