TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-cheese
Quesadilla – Mild Cheese
Quesadilla – Mild Cheese iš Guzman y Gomez (AU) turi 386 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.2 g baltymų ir 20.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 386 kcal | 351 |
| Baltymas | 16.2 g | 14.7 |
| Angliavandeniai | 33.3 g | 30.3 |
| iš kurių cukrų | 1.9 g | 1.7 |
| Riebalai | 20.6 g | 18.7 |
| iš kurių sočiosios | 12.6 g | 11.5 |
| Skaidulos | 1.0 g | 0.9 |
| Druska | 1.65 g | 1.50 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 27% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Guzman y Gomez (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Crispy Chicken Tenders – Three Crispy Chicken Tenders with Ketchup
386 kcal porcijoje
Little G’s Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
387 kcal porcijoje
Brekkie Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
392 kcal porcijoje
Mini Caesar Salad – Mild Pulled Shiitake Mushroom
380 kcal porcijoje
Churros with Chocolate Sauce
400 kcal porcijoje
Desserts – Churros with Chocolate Sauce
400 kcal porcijoje
Visi Guzman y Gomez (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.