TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-cheese
Quesadilla – Mild Cheese
Quesadilla – Mild Cheese (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 386 kcal, 16.2 g proteiinia ja 20.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 386 kcal | 351 |
| Proteiini | 16.2 g | 14.7 |
| Hiilihydraatit | 33.3 g | 30.3 |
| josta sokereita | 1.9 g | 1.7 |
| Rasva | 20.6 g | 18.7 |
| josta tyydyttyneitä | 12.6 g | 11.5 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.9 |
| Suola | 1.65 g | 1.50 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Crispy Chicken Tenders – Three Crispy Chicken Tenders with Ketchup
386 kcal annosta kohti
Little G’s Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
387 kcal annosta kohti
Brekkie Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
392 kcal annosta kohti
Mini Caesar Salad – Mild Pulled Shiitake Mushroom
380 kcal annosta kohti
Churros with Chocolate Sauce
400 kcal annosta kohti
Desserts – Churros with Chocolate Sauce
400 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.