TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-nachos-mild-sauteed-vegetables
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables в Guzman y Gomez (AU) содержит 506 ккал на заявленную порцию, 13.4 г белка и 31.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 506 kcal | 207 |
| Белки | 13.4 g | 5.5 |
| Углеводы | 41.2 g | 16.8 |
| в том числе сахара | 4.3 g | 1.8 |
| Жиры | 31.4 g | 12.8 |
| в том числе насыщенные | 8.8 g | 3.6 |
| Клетчатка | 7.0 g | 2.9 |
| Соль | 1.94 g | 0.79 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 32% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Desserts – Nacho Sundae with Chocolate Sauce
502 ккал на порцию
Mini Caesar Burrito – Mild Grilled Chicken
502 ккал на порцию
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
511 ккал на порцию
Sides – Large Guacamole
511 ккал на порцию
Mini Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
514 ккал на порцию
Little G’s Bowl – Mild Pulled Shiitake Mushroom
496 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.