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Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables en Guzman y Gomez (AU) tiene 506 kcal por ración declarada, con 13.4 g de proteína y 31.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 506 kcal | 207 |
| Proteínas | 13.4 g | 5.5 |
| Hidratos de carbono | 41.2 g | 16.8 |
| de las cuales azúcares | 4.3 g | 1.8 |
| Grasa | 31.4 g | 12.8 |
| de las cuales saturadas | 8.8 g | 3.6 |
| Fibra | 7.0 g | 2.9 |
| Sal | 1.94 g | 0.79 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 90 minutos de marcha rápida o 46 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 32% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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