TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-large-guacamole
Sides – Large Guacamole
Sides – Large Guacamole в Guzman y Gomez (AU) содержит 511 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 53.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 511 kcal | 179 |
| Белки | 5.0 g | 1.8 |
| Углеводы | 2.0 g | 0.7 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 0.7 |
| Жиры | 53.7 g | 18.8 |
| в том числе насыщенные | 11.6 g | 4.1 |
| Клетчатка | 4.1 g | 1.4 |
| Соль | 1.92 g | 0.67 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 91 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 32% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
511 ккал на порцию
Mini Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
514 ккал на порцию
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables
506 ккал на порцию
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips
519 ккал на порцию
Brekkie Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
520 ккал на порцию
Desserts – Nacho Sundae with Chocolate Sauce
502 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.