TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sausage-and-omelette-breakfast-roll
Makkara-munakasaamiaissämpylä
Makkara-munakasaamiaissämpylä (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 395 kcal, 20.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 395 kcal | 222 |
| Proteiini | 20.0 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 21.9 |
| josta sokereita | 6.4 g | 3.6 |
| Rasva | 17.0 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | 5.2 g | 2.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.80 g | 1.01 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Southern Fried Chicken -kanasuikaleet
400 kcal annosta kohti
Pekoni-makkaraaamiasleipä
405 kcal annosta kohti
Pihvileivonnainen
411 kcal annosta kohti
Paahdettu kana & hunajasinappimajoneesi ovaalipala
411 kcal annosta kohti
Makkara-aamiaissämpylä
377 kcal annosta kohti
Tonnikala-crunch-patonki
413 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.