TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sausage-breakfast-roll
Makkara-aamiaissämpylä
Makkara-aamiaissämpylä (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 377 kcal, 17.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 377 kcal | 245 |
| Proteiini | 17.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 27.3 |
| josta sokereita | 5.9 g | 3.8 |
| Rasva | 15.0 g | 9.7 |
| josta tyydyttyneitä | 5.1 g | 3.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.80 g | 1.17 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Belgialainen pulla
374 kcal annosta kohti
Meksikolainen kanaleipä
374 kcal annosta kohti
Pekoni-munakasaamiasleipä
363 kcal annosta kohti
Makkara-munakasaamiaissämpylä
395 kcal annosta kohti
Vapaan kanan munamajoneesivoileipä
358 kcal annosta kohti
Pekoni-juustowrap
358 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.