TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › family-garden-salad
Perheen Vihersalaatti
Perheen Vihersalaatti (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 620 kcal, 9.0 g proteiinia ja 43.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kcal | 70 |
| Proteiini | 9.0 g | 1.0 |
| Hiilihydraatit | 56.0 g | 6.3 |
| josta sokereita | 22.0 g | 2.5 |
| Rasva | 43.0 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | 0.7 |
| Kuitu | 10.0 g | 1.1 |
| Suola | 5.18 g | 0.59 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 86% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fettuccine Alfredo
620 kcal annosta kohti
Club-kääre grillatulla kanalla
630 kcal annosta kohti
Minijälkiruokatriologia
610 kcal annosta kohti
Juustoinen uunipenne rosé-kastikkeella
590 kcal annosta kohti
Kampasimpukka-carbonara (Lounas)
650 kcal annosta kohti
Tuplapekoni Carbonara (Lounas)
590 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.