TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › family-garden-salad
Family Garden Salad
Family Garden Salad (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 620 kcal, 9.0 g proteiinia ja 43.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kcal | 70 |
| Proteiini | 9.0 g | 1.0 |
| Hiilihydraatit | 56.0 g | 6.3 |
| josta sokereita | 22.0 g | 2.5 |
| Rasva | 43.0 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | 0.7 |
| Kuitu | 10.0 g | 1.1 |
| Suola | 5.18 g | 0.59 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 86% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fettuccine Alfredo
620 kcal annosta kohti
The Club Wrap with Grilled Chicken
630 kcal annosta kohti
Mini Dessert Trio
610 kcal annosta kohti
Scallop Carbonara (Lunch)
650 kcal annosta kohti
Cheesy Baked Penne with Rosé
590 kcal annosta kohti
Double Bacon Carbonara (Lunch)
590 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.