TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › classic-avocado-toast-ipswich-riverlink
Classic Avocado Toast (Ipswich Riverlink)
Classic Avocado Toast (Ipswich Riverlink) no The Coffee Club (Australia) satur 379 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 379 kcal | 146 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 4.2 |
| Ogļhidrāti | 38.0 g | 14.6 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.9 |
| Tauki | 19.0 g | 7.3 |
| tostarp piesātinātās | 4.3 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.50 g | 1.35 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 67 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-06
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smoothie Coffee Protein Large
386 kcal uz porciju
Kids Cheesy Ham Flat Grill (Ipswich Riverlink)
390 kcal uz porciju
Pistachio Hot Chocolate - 16 oz
394 kcal uz porciju
Coconut Latte - 16 oz
394 kcal uz porciju
Smoothie Mango Large
399 kcal uz porciju
Banana Bread Granola
350 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.