TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › classic-avocado-toast-ipswich-riverlink
Toast à l'avocat classique (Ipswich Riverlink)
Toast à l'avocat classique (Ipswich Riverlink) chez The Coffee Club (Australia) contient 379 kcal par portion déclarée, avec 11.0 g de protéines et 19.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 379 kcal | 146 |
| Protéines | 11.0 g | 4.2 |
| Glucides | 38.0 g | 14.6 |
| dont sucres | 5.0 g | 1.9 |
| Lipides | 19.0 g | 7.3 |
| dont saturés | 4.3 g | 1.7 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 3.50 g | 1.35 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 67 minutes de marche rapide ou 35 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 19% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 58% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-06
Plats similaires sur ce menu
Smoothie protéiné au café grand
386 kcal par portion
Panini chaud au jambon et au fromage pour enfants (Ipswich Riverlink)
390 kcal par portion
Chocolat chaud à la pistache - 16 oz
394 kcal par portion
Café latté à la noix de coco - 16 oz
394 kcal par portion
Smoothie à la mangue grand
399 kcal par portion
Granola au pain à la banane
350 kcal par portion
Tous les plats The Coffee Club (Australia) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.