TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › classic-avocado-toast-ipswich-riverlink
Классический тост с авокадо
Классический тост с авокадо в The Coffee Club (Australia) содержит 379 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 379 kcal | 146 |
| Белки | 11.0 g | 4.2 |
| Углеводы | 38.0 g | 14.6 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 1.9 |
| Жиры | 19.0 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | 4.3 g | 1.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.50 g | 1.35 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 58% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-06
Похожие позиции этого меню
Кофейный протеиновый смузи Большой
386 ккал на порцию
Детский плоский гриль с ветчиной и сыром (Ипсвич Риверлинк)
390 ккал на порцию
Фисташковый Горячий Шоколад - 16 унций
394 ккал на порцию
Кокосовый латте - 16 унций
394 ккал на порцию
Манговый смузи Большой
399 ккал на порцию
Банановый хлеб с гранолой
350 ккал на порцию
Все позиции The Coffee Club (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.