TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › classic-avocado-toast-ipswich-riverlink
Klassinen avokadopaahtoleipä (Ipswich Riverlink)
Klassinen avokadopaahtoleipä (Ipswich Riverlink) (The Coffee Club (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 379 kcal, 11.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 379 kcal | 146 |
| Proteiini | 11.0 g | 4.2 |
| Hiilihydraatit | 38.0 g | 14.6 |
| josta sokereita | 5.0 g | 1.9 |
| Rasva | 19.0 g | 7.3 |
| josta tyydyttyneitä | 4.3 g | 1.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.50 g | 1.35 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 58% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: The Coffee Club (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-06
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kahviproteiinismoothie Iso
386 kcal annosta kohti
Lasten juusto-kinkkutoast (Ipswich Riverlink)
390 kcal annosta kohti
Pistaasikaakao - 16 oz
394 kcal annosta kohti
Kookoslatte - 16 oz
394 kcal annosta kohti
Mangosmoothie Iso
399 kcal annosta kohti
Banaanileipä-granola
350 kcal annosta kohti
Kaikki The Coffee Club (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.