TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › avocado-toast
Avocado Toast
Avocado Toast no The Coffee Club (Australia) satur 538 kcal norādītajā porcijā, ar 15.8 g olbaltumvielu un 26.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 538 kcal | 166 |
| Olbaltumviela | 15.8 g | 4.9 |
| Ogļhidrāti | 54.1 g | 16.7 |
| tostarp cukuri | 4.1 g | 1.3 |
| Tauki | 26.6 g | 8.2 |
| tostarp piesātinātās | 5.6 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 5.25 g | 1.62 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 95 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 88% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-30
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Iced Chai Large
544 kcal uz porciju
Avocado Toast w/ Ricotta (Drive Thru)
531 kcal uz porciju
Chicken, Corn & Bacon Soup
523 kcal uz porciju
Corn & Zucchini Fritters
559 kcal uz porciju
Mushrooms on Toast
559 kcal uz porciju
Italian Baked Meatballs
514 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.