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Toast à l'avocat
Toast à l'avocat chez The Coffee Club (Australia) contient 538 kcal par portion déclarée, avec 15.8 g de protéines et 26.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 538 kcal | 166 |
| Protéines | 15.8 g | 4.9 |
| Glucides | 54.1 g | 16.7 |
| dont sucres | 4.1 g | 1.3 |
| Lipides | 26.6 g | 8.2 |
| dont saturés | 5.6 g | 1.7 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 5.25 g | 1.62 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 95 minutes de marche rapide ou 49 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 27% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 88% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-30
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