TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avocado-toast
Тост с авокадо
Тост с авокадо в The Coffee Club (Australia) содержит 538 ккал на заявленную порцию, 15.8 г белка и 26.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 538 kcal | 166 |
| Белки | 15.8 g | 4.9 |
| Углеводы | 54.1 g | 16.7 |
| в том числе сахара | 4.1 g | 1.3 |
| Жиры | 26.6 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | 5.6 g | 1.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 5.25 g | 1.62 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 95 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 88% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-30
Похожие позиции этого меню
Айс Чай большой
544 ккал на порцию
Тост с авокадо и рикоттой (Авто)
531 ккал на порцию
Суп с курицей, кукурузой и беконом
523 ккал на порцию
Кукурузно-кабачковые оладьи
559 ккал на порцию
Грибы на тосте
559 ккал на порцию
Итальянские запеченные фрикадельки
514 ккал на порцию
Все позиции The Coffee Club (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.