TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kruasans-ar-skinki-un-sieru
Kruasāns ar šķinķi un sieru
Kruasāns ar šķinķi un sieru (Circle K (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 334 kcal, 12.5 g proteiinia ja 19.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 334 kcal | 251 |
| Proteiini | 12.5 g | 9.4 |
| Hiilihydraatit | 28.4 g | 21.4 |
| josta sokereita | 5.2 g | 3.9 |
| Rasva | 19.1 g | 14.4 |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | 9.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.32 g | 0.99 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Circle K (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Franču Hot-dogs ar Chorizo desiņu
332 kcal annosta kohti
Frī kartupeļi
336 kcal annosta kohti
Franču Hot-dogs ar Vistas desiņu
341 kcal annosta kohti
Šokolādes cepums ar piena un baltās šokolādes gabaliņiem
347 kcal annosta kohti
Franču Hot-dogs ar Frankfurtes desiņu
318 kcal annosta kohti
Mini pankūciņas
350 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.