TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mini-pankucinas
Mini pankūciņas
Mini pankūciņas (Circle K (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 350 kcal, 6.4 g proteiinia ja 19.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | 365 |
| Proteiini | 6.4 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 35.2 g | 36.7 |
| josta sokereita | 15.6 g | 16.3 |
| Rasva | 19.9 g | 20.7 |
| josta tyydyttyneitä | 3.2 g | 3.3 |
| Kuitu | 0.9 g | 0.9 |
| Suola | 0.80 g | 0.83 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Circle K (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Šokolādes cepums ar piena un baltās šokolādes gabaliņiem
347 kcal annosta kohti
Franču Hot-dogs ar Vistas desiņu
341 kcal annosta kohti
Franču Hot-dogs ar Siera desiņu
360 kcal annosta kohti
Frī kartupeļi
336 kcal annosta kohti
Kruasāns ar šķinķi un sieru
334 kcal annosta kohti
Cepums ar tumšās šokolādes gabaliņiem
368 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.