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Kruasāns ar šķinķi un sieru
Kruasāns ar šķinķi un sieru en Circle K (Latvija) tiene 334 kcal por ración declarada, con 12.5 g de proteína y 19.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 334 kcal | 251 |
| Proteínas | 12.5 g | 9.4 |
| Hidratos de carbono | 28.4 g | 21.4 |
| de las cuales azúcares | 5.2 g | 3.9 |
| Grasa | 19.1 g | 14.4 |
| de las cuales saturadas | 12.0 g | 9.0 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.32 g | 0.99 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 59 minutos de marcha rápida o 31 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 17% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 22% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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