TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kruasans-ar-skinki-un-sieru
Kruasāns ar šķinķi un sieru
Kruasāns ar šķinķi un sieru no Circle K (Latvija) satur 334 kcal norādītajā porcijā, ar 12.5 g olbaltumvielu un 19.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 334 kcal | 251 |
| Olbaltumviela | 12.5 g | 9.4 |
| Ogļhidrāti | 28.4 g | 21.4 |
| tostarp cukuri | 5.2 g | 3.9 |
| Tauki | 19.1 g | 14.4 |
| tostarp piesātinātās | 12.0 g | 9.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.32 g | 0.99 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 59 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Franču Hot-dogs ar Chorizo desiņu
332 kcal uz porciju
Frī kartupeļi
336 kcal uz porciju
Franču Hot-dogs ar Vistas desiņu
341 kcal uz porciju
Šokolādes cepums ar piena un baltās šokolādes gabaliņiem
347 kcal uz porciju
Franču Hot-dogs ar Frankfurtes desiņu
318 kcal uz porciju
Mini pankūciņas
350 kcal uz porciju
Visi Circle K (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.