TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › croque-monsieur
Croque Monsieur
Croque Monsieur (Brioche Dorée (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 723 kcal, 35.1 g proteiinia ja 37.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 723 kcal | 268 |
| Proteiini | 35.1 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 62.1 g | 23.0 |
| josta sokereita | 14.3 g | 5.3 |
| Rasva | 37.8 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | 24.5 g | 9.1 |
| Kuitu | 2.4 g | 0.9 |
| Suola | 3.20 g | 1.19 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 128 minuuttia reipasta kävelyä tai 66 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 36% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 53% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Brioche Dorée (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Briossi-clubi pekonilla ja raclette-juustolla
711 kcal annosta kohti
Viljapatonki 280 g
757 kcal annosta kohti
Vaalea patonki
683 kcal annosta kohti
Briossi-clubi paahdetuilla tomaateilla ja stracciatellalla
778 kcal annosta kohti
Myslileipä
814 kcal annosta kohti
Kinkku-raclette-paahtoleipä
616 kcal annosta kohti
Kaikki Brioche Dorée (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.