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Croque Monsieur
Croque Monsieur chez Brioche Dorée (FR) contient 723 kcal par portion déclarée, avec 35.1 g de protéines et 37.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 723 kcal | 268 |
| Protéines | 35.1 g | 13.0 |
| Glucides | 62.1 g | 23.0 |
| dont sucres | 14.3 g | 5.3 |
| Lipides | 37.8 g | 14.0 |
| dont saturés | 24.5 g | 9.1 |
| Fibres | 2.4 g | 0.9 |
| Sel | 3.20 g | 1.19 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 128 minutes de marche rapide ou 66 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 36% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 53% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-26
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