TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bentosushi-ca
Пищевая ценность: Bento Sushi (CA)
Калории, белки, углеводы и жиры для 25 позиций меню Bento Sushi (CA) по данным FatSecret CA (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Поке-боул с лососем | 437 g | 770 | 23.0 | 110.0 | 24.0 | — |
| Поке-боул с тунцом | 437 g | 690 | 26.0 | 110.0 | 15.0 | — |
| Комбо с лососем | 380 g | 570 | 26.0 | 92.0 | 12.0 | — |
| Рис с курицей терияки (394 г) | 394 g | 560 | 23.0 | 111.0 | 3.5 | — |
| Ролл Даймит Кранч | 274 g | 530 | 12.0 | 71.0 | 21.0 | — |
| Комбо Калифорния Нигири | 330 g | 510 | 15.0 | 83.0 | 11.0 | — |
| Комбо Кали Сёгун | 347 g | 470 | 20.0 | 87.0 | 5.0 | — |
| Комбо Токи | — | 470 | 17.0 | 68.0 | 13.0 | — |
| Рис с курицей терияки (343 г) | 343 g | 460 | 21.0 | 86.0 | 2.5 | — |
| Комбо Нигири | 210 g | 390 | 20.0 | 66.0 | 5.0 | — |
| Ролл Даймит | 245 g | 390 | 11.0 | 63.0 | 10.0 | — |
| Ролл с кленовым лососем | 235 g | 390 | 16.0 | 51.0 | 15.0 | — |
| Острый ролл с лососем | 230 g | 360 | 14.0 | 51.0 | 10.0 | — |
| Паровой пирожок с курицей и овощами | 172 g | 360 | 12.0 | 71.0 | 4.0 | — |
| Ролл «Калифорния» | 215 g | 350 | 8.0 | 58.0 | 4.5 | — |
| Ролл Красный Дракон | 240 g | 350 | 14.0 | 57.0 | 8.0 | — |
| Ролл Радуга | 260 g | 350 | 15.0 | 58.0 | 7.0 | — |
| Острый ролл Калифорния | 230 g | 340 | 7.0 | 57.0 | 10.0 | — |
| Ролл Красный Дракон (210 г) | 210 g | 340 | 11.0 | 46.0 | 11.0 | — |
| Ролл с лососем и авокадо | 225 g | 340 | 16.0 | 53.0 | 9.0 | — |
| Овощной ролл | 215 g | 280 | 6.0 | 53.0 | 5.0 | — |
| Овощной ролл Калифорния | 205 g | 270 | 7.0 | 54.0 | 4.0 | — |
| Гёдза со свининой | 100 g | 170 | 8.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Соус Гома | — | 70 | 0.3 | 1.0 | 7.0 | — |
| Соевый соус в пакетике | 7 g | 5 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 765 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Bento Sushi (CA) по данным FatSecret CA · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret CA lists them for its Bento Sushi brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Bento%20Sushi, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.