TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-small-block-loaf
Täysjyväinen pieni vuokaleipä
Täysjyväinen pieni vuokaleipä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 145 kcal, 6.8 g proteiinia ja 1.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 145 kcal | 238 |
| Proteiini | 6.8 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 23.8 g | 39.0 |
| josta sokereita | 0.1 g | 0.2 |
| Rasva | 1.6 g | 2.6 |
| josta tyydyttyneitä | 0.1 g | 0.2 |
| Kuitu | 4.0 g | 6.6 |
| Suola | 0.72 g | 1.18 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuitupitoinen matalan GI:n pyöreä sämpylä
146 kcal annosta kohti
Briossisliideri
142 kcal annosta kohti
Merisuola turkkilainen leipä | Bakers Delight
141 kcal annosta kohti
Mannermainen tumma ruisleipä
150 kcal annosta kohti
Kuitupitoinen matalan GI:n pieni vaalea vuokaleipä
140 kcal annosta kohti
Valkoinen pitko-vuokaleipä
150 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.