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Petit pain de mie complet en bloc
Petit pain de mie complet en bloc chez Bakers Delight (Australia) contient 145 kcal par portion déclarée, avec 6.8 g de protéines et 1.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 145 kcal | 238 |
| Protéines | 6.8 g | 11.1 |
| Glucides | 23.8 g | 39.0 |
| dont sucres | 0.1 g | 0.2 |
| Lipides | 1.6 g | 2.6 |
| dont saturés | 0.1 g | 0.2 |
| Fibres | 4.0 g | 6.6 |
| Sel | 0.72 g | 1.18 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 26 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 12% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-30
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