TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hi-fibre-lo-gi-white-small-block-loaf
Kuitupitoinen matalan GI:n pieni vaalea vuokaleipä
Kuitupitoinen matalan GI:n pieni vaalea vuokaleipä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 140 kcal, 4.8 g proteiinia ja 0.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 140 kcal | 219 |
| Proteiini | 4.8 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 25.2 g | 39.4 |
| josta sokereita | 0.7 g | 1.1 |
| Rasva | 0.7 g | 1.1 |
| josta tyydyttyneitä | 0.1 g | 0.2 |
| Kuitu | 6.3 g | 9.8 |
| Suola | 0.84 g | 1.31 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Merisuola turkkilainen leipä | Bakers Delight
141 kcal annosta kohti
Juusto-pekonikierre
139 kcal annosta kohti
Briossisliideri
142 kcal annosta kohti
Kuitupitoinen matalan GI:n täysjyväinen pyöreä sämpylä
137 kcal annosta kohti
Valkosipuli, mustapippuri & parmesaani Rodini
137 kcal annosta kohti
Täysjyväinen pieni vuokaleipä
145 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.