TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-small-block-loaf
K小さinere Vollkorn-Kastenbrot
K小さinere Vollkorn-Kastenbrot bei Bakers Delight (Australia) hat 145 kcal je angegebener Portion, mit 6.8 g Eiweiß und 1.6 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 145 kcal | 238 |
| Eiweiß | 6.8 g | 11.1 |
| Kohlenhydrate | 23.8 g | 39.0 |
| davon Zucker | 0.1 g | 0.2 |
| Fett | 1.6 g | 2.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 0.2 |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 6.6 |
| Salz | 0.72 g | 1.18 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 26 Minuten zügigem Gehen oder 13 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 12% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Bakers Delight (Australia) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-28
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Ballaststoffreiches, GI-armes rundes Brötchen
146 kcal je Portion
Brioche-Slider
142 kcal je Portion
Meersalz Türkisches Brot | Bakers Delight
141 kcal je Portion
Kontinentales dunkles Roggenbrot
150 kcal je Portion
Ballaststoffreiches, GI-armes kleines weißes Kastenbrot
140 kcal je Portion
Weißes Kastenbrot
150 kcal je Portion
Alle Bakers Delight (Australia) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.