TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-olive-roll
Cheese & Olive Roll
Cheese & Olive Roll iš Bakers Delight (Australia) turi 282 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.7 g baltymų ir 10.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 282 kcal | 332 |
| Baltymas | 10.7 g | 12.6 |
| Angliavandeniai | 33.9 g | 39.9 |
| iš kurių cukrų | 1.1 g | 1.3 |
| Riebalai | 10.9 g | 12.8 |
| iš kurių sočiosios | 4.8 g | 5.6 |
| Skaidulos | 2.2 g | 2.6 |
| Druska | 1.56 g | 1.83 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 26% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Bakers Delight (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sesame Seeds Turkish Bread Roll
282 kcal porcijoje
Date Scone
282 kcal porcijoje
Apple Scroll
284 kcal porcijoje
Cape Seed Roll
284 kcal porcijoje
Cape Seed Small Loaf
280 kcal porcijoje
Apple & Cinnamon Loaf
287 kcal porcijoje
Visi Bakers Delight (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.