TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-olive-roll
Cheese & Olive Roll
Cheese & Olive Roll no Bakers Delight (Australia) satur 282 kcal norādītajā porcijā, ar 10.7 g olbaltumvielu un 10.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 282 kcal | 332 |
| Olbaltumviela | 10.7 g | 12.6 |
| Ogļhidrāti | 33.9 g | 39.9 |
| tostarp cukuri | 1.1 g | 1.3 |
| Tauki | 10.9 g | 12.8 |
| tostarp piesātinātās | 4.8 g | 5.6 |
| Šķiedrvielas | 2.2 g | 2.6 |
| Sāls | 1.56 g | 1.83 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 26% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Bakers Delight (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sesame Seeds Turkish Bread Roll
282 kcal uz porciju
Date Scone
282 kcal uz porciju
Apple Scroll
284 kcal uz porciju
Cape Seed Roll
284 kcal uz porciju
Cape Seed Small Loaf
280 kcal uz porciju
Apple & Cinnamon Loaf
287 kcal uz porciju
Visi Bakers Delight (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.