TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › multigrain-toast-2-slices-buttered
Multigrain Toast (2 slices, Buttered)
Multigrain Toast (2 slices, Buttered) в White Spot содержит 388 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 388 kcal | 313 |
| Белки | 9.0 g | 7.3 |
| Углеводы | 53.0 g | 42.7 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 0.8 |
| Жиры | 17.0 g | 13.7 |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | 6.5 |
| Клетчатка | 7.0 g | 5.6 |
| Соль | 1.22 g | 0.98 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Add Side of Mashed Potatoes
405 ккал на порцию
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
370 ккал на порцию
Pirate Hook Sausage (With Fruit & Toast)
408 ккал на порцию
Mini Yorkies
410 ккал на порцию
Add Classic Plate
414 ккал на порцию
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.