TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-yorkies
Mini Yorkies
Mini Yorkies в White Spot содержит 410 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | 188 |
| Белки | 18.0 g | 8.3 |
| Углеводы | 34.0 g | 15.6 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 1.4 |
| Жиры | 21.0 g | 9.6 |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | 4.1 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.4 |
| Соль | 1.40 g | 0.64 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Pirate Hook Sausage (With Fruit & Toast)
408 ккал на порцию
Add Classic Plate
414 ккал на порцию
Add Side of Mashed Potatoes
405 ккал на порцию
Add Platter (Fries & Coleslaw) – Spot Classics
418 ккал на порцию
Sausage (3 Links)
420 ккал на порцию
Multigrain Toast (2 slices, Buttered)
388 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.