TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › coconut-prawns-pineapple-sambal
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
Coconut Prawns (Pineapple Sambal) в White Spot содержит 370 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 370 kcal | 179 |
| Белки | 13.0 g | 6.3 |
| Углеводы | 40.0 g | 19.3 |
| в том числе сахара | 16.0 g | 7.7 |
| Жиры | 17.0 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | 15.0 g | 7.2 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.0 |
| Соль | 3.38 g | 1.63 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 56% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 ккал на порцию
White Toast (2 slices, Buttered)
362 ккал на порцию
Toasted Shrimp Sandwich (Without Sauce)
361 ккал на порцию
Pirate Grilled Cheese
353 ккал на порцию
Multigrain Toast (2 slices, Buttered)
388 ккал на порцию
Add Side of Mashed Potatoes
405 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.