TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-wrap-quesadilla
Tortilla Wrap – Quesadilla
Tortilla Wrap – Quesadilla (Tortilla (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 281 kcal, 6.7 g proteiinia ja 4.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 281 kcal | 296 |
| Proteiini | 6.7 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 52.3 g | 55.0 |
| josta sokereita | 2.9 g | 3.0 |
| Rasva | 4.8 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | 1.9 g | 2.0 |
| Kuitu | 1.9 g | 2.0 |
| Suola | 0.95 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 16% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tortilla (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tortilla Wrap – Large Burrito
281 kcal annosta kohti
Tortilla Wrap – Large Breakfast Burrito
281 kcal annosta kohti
Hot Damn Chicken – Protein Pot
272 kcal annosta kohti
Chicken Asado – Protein Pot
266 kcal annosta kohti
Veggie Breakfast Roll
300 kcal annosta kohti
3 Churros & Chocolate
310 kcal annosta kohti
Kaikki Tortilla (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.