TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-wrap-quesadilla
Tortilla Wrap – Quesadilla
Tortilla Wrap – Quesadilla в Tortilla (UK) содержит 281 ккал на заявленную порцию, 6.7 г белка и 4.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 281 kcal | 296 |
| Белки | 6.7 g | 7.0 |
| Углеводы | 52.3 g | 55.0 |
| в том числе сахара | 2.9 g | 3.0 |
| Жиры | 4.8 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | 1.9 g | 2.0 |
| Клетчатка | 1.9 g | 2.0 |
| Соль | 0.95 g | 1.00 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 16% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Tortilla (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Tortilla Wrap – Large Burrito
281 ккал на порцию
Tortilla Wrap – Large Breakfast Burrito
281 ккал на порцию
Hot Damn Chicken – Protein Pot
272 ккал на порцию
Chicken Asado – Protein Pot
266 ккал на порцию
Veggie Breakfast Roll
300 ккал на порцию
3 Churros & Chocolate
310 ккал на порцию
Все позиции Tortilla (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.