TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-wrap-quesadilla
Tortilla Wrap – Quesadilla
Tortilla Wrap – Quesadilla iš Tortilla (UK) turi 281 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.7 g baltymų ir 4.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 281 kcal | 296 |
| Baltymas | 6.7 g | 7.0 |
| Angliavandeniai | 52.3 g | 55.0 |
| iš kurių cukrų | 2.9 g | 3.0 |
| Riebalai | 4.8 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | 1.9 g | 2.0 |
| Skaidulos | 1.9 g | 2.0 |
| Druska | 0.95 g | 1.00 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 16% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tortilla (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tortilla Wrap – Large Burrito
281 kcal porcijoje
Tortilla Wrap – Large Breakfast Burrito
281 kcal porcijoje
Hot Damn Chicken – Protein Pot
272 kcal porcijoje
Chicken Asado – Protein Pot
266 kcal porcijoje
Veggie Breakfast Roll
300 kcal porcijoje
3 Churros & Chocolate
310 kcal porcijoje
Visi Tortilla (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.