TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chia-brotchen
Chia-Brötchen
Chia-Brötchen (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 286 kcal, 12.7 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 286 kcal | 286 |
| Proteiini | 12.7 g | 12.7 |
| Hiilihydraatit | 38.4 g | 38.4 |
| josta sokereita | 1.7 g | 1.7 |
| Rasva | 9.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | 1.6 g | 1.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.40 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mohnhörnchen
287 kcal annosta kohti
Snackbaguette mit Bio Salami
287 kcal annosta kohti
Käsebrötchen mit Gouda
287 kcal annosta kohti
Sonnenblumenkernbrötchen
288 kcal annosta kohti
Stadlspitz mit Gouda
284 kcal annosta kohti
Käsebrötchen mit Bio Salami
283 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.